關(guān)于舉辦2010-2011學(xué)年度拔河比賽的通知

各年級(jí)組：

為豐富校園文化生活，活躍校園文化氛圍，進(jìn)一步提學(xué)生的身體素質(zhì)，增進(jìn)年級(jí)凝聚力和集體主義精神，學(xué)校決定舉辦高一年級(jí)學(xué)生拔河比賽活動(dòng)，希望各年級(jí)組做好準(zhǔn)備，積極參加。具體安排如下：

一、比賽時(shí)間： 2010年3月6-7日下午4：00               

（如天氣有變化另行通知）

二、比賽地點(diǎn)：北校區(qū)操場(chǎng)

三、比賽辦法：

1、以班級(jí)為單位組隊(duì)進(jìn)行比賽，各班級(jí)參加者女生10人，男生20人。      

2、比賽采用三局二勝淘汰制的方法進(jìn)行。

3、比賽進(jìn)行之中，不準(zhǔn)換人，不準(zhǔn)加人。

4、參賽人員不得與裁判發(fā)生沖突，如有違規(guī)者，取消參賽資格。

5、未按規(guī)定時(shí)間到場(chǎng)，遲到10分鐘以上者，按棄權(quán)處理。

四、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：獎(jiǎng)勵(lì)前三名 

望各年級(jí)、班級(jí)選拔好運(yùn)動(dòng)員，做好組織、動(dòng)員工作，準(zhǔn)時(shí)參賽。

淮安市楚州中學(xué)

2010年2月29年

 附：拔河比賽的比賽方法：

比賽方法

在場(chǎng)地上畫(huà)3條平行的短線(xiàn)，間隔1.5米，居中的為中線(xiàn)，兩邊的為界。拔河繩中間系上一根紅帶子作為標(biāo)志帶，下面懸掛一重物垂直于中線(xiàn)。參賽的兩隊(duì)人數(shù)相等，同時(shí)上場(chǎng)。每隊(duì)選一名指揮員，其余隊(duì)員左右依次交錯(cuò)分別站在河界后拔河繩的兩側(cè)，裁判員發(fā)出“預(yù)備”口令后，雙方隊(duì)員站好位置，拿起拔河繩，拉直做好準(zhǔn)備。此時(shí)標(biāo)志帶應(yīng)垂直于中線(xiàn)。待裁判員鳴哨后，雙方各自一齊用力拉繩，把標(biāo)志帶拉過(guò)本隊(duì)河界的隊(duì)為勝方。

       站位方法：兩腿前后開(kāi)立，前腿蹬直，腳掌內(nèi)扣，后腿屈膝，上體后傾與地面成60度角，兩手緊握繩，目視前方。握繩方法前臂伸直遠(yuǎn)握，后臂屈肘，夾住繩近握，身體緊靠繩。

       用力方法：聽(tīng)從指揮員指揮，體隊(duì)?wèi)?yīng)同時(shí)發(fā)力。用力時(shí)先以前腿用力向前下方蹬地，同時(shí)兩手握緊繩，上體后傾。