放松身心 放飛夢(mèng)想|楚州中學(xué)舉行高三心理減壓賦能大型團(tuán)輔活動(dòng)

    為幫助高三學(xué)生放松身心迎戰(zhàn)高考，我校以江蘇省第四屆心理健康教育宣傳月活動(dòng)為契機(jī)，在5.25世界心理健康日這天，開展了一場(chǎng)高三減壓賦能大型團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。

    活動(dòng)伊始，高三結(jié)合領(lǐng)導(dǎo)張銳主席為本次活動(dòng)做了《“贏”接高考,用“心”賦能》的主題講話，為高三同學(xué)們進(jìn)行鼓勁加油，并預(yù)祝同學(xué)們能在初夏的六月放飛夢(mèng)想，金榜題名！

    講話后，在心理老師孫藝涵的組織下，團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)正式開始，活動(dòng)共分為“蘿卜蹲”、“傳遞正能量”、“踩爆負(fù)能量”、“放飛夢(mèng)想”四個(gè)環(huán)節(jié)。

    熱身游戲“蘿卜蹲”，所有高三同學(xué)和班主任全體參與，整個(gè)操場(chǎng)充滿歡聲笑語(yǔ)，互動(dòng)氛圍立刻活躍起來(lái)。

  “傳遞正能量”活動(dòng)，通過(guò)一張撲克牌在同學(xué)間傳遞代表正能量的乒乓球，趣味性十足，讓同學(xué)們感受到彼此間的信任與支持。

“踩爆負(fù)能量”活動(dòng)中，同學(xué)們把自己的負(fù)面情緒寫在氣球上，在互相追逐的過(guò)程中踩爆全球，讓情緒得以發(fā)泄和釋放。

    在“放飛夢(mèng)想”活動(dòng)中，每位班主任都將表達(dá)了對(duì)全體高三學(xué)生期待和祝福寫滿紙飛機(jī)，全場(chǎng)一起放飛，一起歡呼，將整個(gè)活動(dòng)推向高潮，活動(dòng)氣氛非常熱烈。

    此次減壓賦能活動(dòng)使學(xué)生的心理壓力得到極大釋放，緊張心情得到有效放松，同時(shí)幫助同學(xué)們調(diào)試好自己的心態(tài)，以一種更加良好積極的心態(tài)迎接高考。