陽光心理 健康人生（陳軍）

陽光心理 健康人生

教科室主任 陳軍

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好！今天，我在國旗下講話的題目是《陽光心理 健康人生》。

首先講三個人的事跡，讓大家猜一猜他們是誰？有個人28歲耳聾，這是多么沉重的打擊，但是他對生活、對音樂充滿了熱愛，他用動聽的旋律傾訴著自己對大自然的摯愛，對真理的追求，對未來的憧憬。這個人是誰？對！這個人就是世界著名的音樂家貝多芬。再說一個，這個人大半生被禁錮在輪椅上，全身只有三根手指頭能動，但是他卻頑強的生活下來，并取得了令世界矚目的偉大成就。這個人是誰？這個人就是著名物理學(xué)家、宇宙學(xué)家、數(shù)學(xué)家霍金。還有一個人，她在19個月大時因為高燒而導(dǎo)致雙目失明，雙耳失聰，在沙利文老師的幫助下，她憑著頑強的意志和勤奮的努力，成為美國著名的女作家、教育家、慈善家、社會活動家。這個人是誰？這個人就是海倫凱勒。

像這樣的名人還有很多，他們雖然身體嚴重殘疾，但是他們沒有抱怨命運，心中充滿陽光，他們的世界依然燦爛，依然色彩繽紛，他們的人生依舊輝煌！

健康是人類第一財富。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出過一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康！”人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。心態(tài)決定命運，心理健康往往起著更為重要的作用。

在我們的周圍，有的同學(xué)脾氣暴燥，常常因瑣碎小事而火冒三丈，做事沖動，不計后果；有的同學(xué)學(xué)習(xí)壓力大，精神萎靡不振，焦慮抑郁，出現(xiàn)厭學(xué)情緒；有的同學(xué)自卑，心理脆弱，孤獨寂寞，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失??；有的同學(xué)自負，目空一切，惟我獨尊；有的同學(xué)逆反心理強，與他人交往采取不合作態(tài)度，對老師家長的教育感到厭煩甚至頂撞；有的同學(xué)心胸狹窄，嫉妒心強，容不得別人超過自己——所有這些都與人的心理健康密切相關(guān)。

同學(xué)們，你不能左右天氣，但你可以改變心情；你不能改變?nèi)菝?，但你可以展現(xiàn)笑容；你不能控制別人，但你可以改變自己?？刂?/span>好自己的情緒，調(diào)整好自己的心態(tài)，用美好的心情來面對人生的風(fēng)雨，難道不香嗎？

那么，我們怎樣才能擁有健康的心理呢?首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母。其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)來源于對別人的尊重，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，傳遞快樂，享受快樂！再次，要情緒穩(wěn)定，性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念。

同學(xué)們，“健康體魄十健康心理=美好人生”。健康是一種積累，心靈的健康不會從天而降，它需要磨煉，需要在困難面前經(jīng)受無數(shù)次的洗禮。讓我們一起行動起來，呵護自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，關(guān)注自己的心理健康，做一個身心健康的人。

最后，祝愿每位同學(xué)都能擁有一個良好的心理狀態(tài)，快樂學(xué)習(xí)，快樂生活，快樂成長。

2021年3月8日