舞動青春健美操社團2013-2014第一學期小結

健美操的教學符合中學生的生理心理特點，既有舒展的動作，又有悅耳的音樂，給學生一種美的享受，在音樂的配合下使身體各部分協(xié)調地完成各種動作，再加上一些簡單而比較優(yōu)美的造型和練習，培養(yǎng)了學生的表現(xiàn)力。

我校的健美操雖建隊歷時不長，但在片、區(qū)以及市的各類比賽中已嶄露頭角，為學校爭得了不少榮譽。這其中蘊涵著教練員及一屆屆健美隊隊員的智慧與汗水，也傾注了學校各級領導對健美操隊的關懷與支持，健美操隊是在大家的努力與扶持下茁壯成長起來的。

今年的健美操社團訓練，首先我和鄭紅玲老師在不同年級與班級中挑選了一批苗子，大約30人左右，被選到的同學大多是高一年級的，但是她們都很積極，熱心于健美操運動，經(jīng)過一個月的基本功練習，又從中篩選出一批比較有潛力的苗子12人，進入了新一輪的訓練。健美操比賽要求高，對隊員的身體素質及外在條件都很講究，因此要選到適合的運動員也是一項很重要的工作。

在本學期的健美操訓練中，主要是運動員的選拔以及學生形體姿態(tài)、基本步伐兩個模塊來設計訓練的，在形體姿態(tài)中安排站姿練習、把竿練習等，為以后的健美操比賽打好基礎，在練習的過程中配以音樂，讓學生在音樂中充分感受自己的形體美；在基本步伐練習中安排健美操七個基本步伐練習以及組合的學習。

在形體姿態(tài)練習中，通過老師的直接示范，初步培養(yǎng)學生的學習興趣，讓學生理解鍛煉的意義，培養(yǎng)正確優(yōu)美的身體形態(tài)，訓練學生的體形，同時培養(yǎng)了學生活潑、開朗、堅毅、樂觀的性格；在健美操基本步伐的練習中，讓學生體會運動動作的連續(xù)性、延伸感以及在快節(jié)奏中展現(xiàn)動作的力度，提高審美觀，學生能夠展現(xiàn)一套完整的健美操動作；養(yǎng)成一種終身體育鍛煉的習慣，保持心情愉悅。

運動員的主要任務仍然是學習文化科學知識，其次才是搞好訓練，為了不影響學生的學習，我們的訓練盡量利用課余時間進行，在我和鄭老師的組織帶領下，訓練開展順利。隊員們個個認真訓練，積極性很高，有一部分隊員是自愿來參加訓練的，顯現(xiàn)出對健美操運動的熱愛，在這種良好的外部氛圍的推動下，三個月的訓練卓有成效。

在11月22日的淮安市教體結合啦啦操比賽中獲得團體二等獎、規(guī)定套路二等獎、自由套路二等獎。但與其他兄弟學校相比我們還有一些差距，僅靠課余擠出來的那點時間訓練是遠遠不夠的，因此還要制定更加合理周密的訓練計劃，使訓練能夠更加緊鑼密鼓的、有秩序的開展。加強與健美操裁判及其他學校健美操教練員的交流與學習，提高我們的訓練水平，為下學期健美操社團訓練奠定基礎。